Pilates - WeibsBuild

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Pilates

Angebot
PILATES ist eine effektive Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele. Große Muskelgruppen werden gezielt angespannt, entspannt sowie gedehnt. Atmung und Bewegungen harmonieren.

Die Kräftigung Tiefenmuskulatur im Becken sowie die äußeren Bauchmuskeln und die Beweglichkeit der Wirbelsäule durch Drehübungen wird spürbar verbessert.. Durch die Aktivierung der Körpermitte, im Piltates genannt Powerhouse, werden Taille und Hüfte - sozusagen schlanker.

Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden positiv verändert. Pilates geübte Menschen gehen aufrecht, geschmeidig und wirken größer.
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