Über uns - WeibsBuild

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Über uns

Zentrum
In angenehmer, ansprechender Atmosphäre bieten wir Frauen aller Altersstufen Raum für Krankheitsprävention, ebenso Rehabilitation durch zielgerichtetes Training, Ernährung und Entspannung.

Wohlfühlen garantiert!

Eine persönliche Bedarfsanalyse und Zielfestlegung, Blutdruck-/Pulsmessung sowie Muskel- und Fettmassebestimmung klären über eventuelle gesundheitliche Risiken auf.

Das Trainingsmodell basiert auf einer optimalen Kombination zum Aufbau oder Erhalt der Muskulatur sowie der Kondition. Ein 36-minütiges Zirkeltraining, eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, ist in vier Phasen aufgeteilt und auch als Gruppenkurs durchführbar.
Dass ausreichende Bewegung das Immunsystem stärkt, ist wissenschaftlich erwiesen.

Gesundheit fängt im Geist an!
Den mentalen Bezug zur Körperebene und das Wiederherstellen der Körperwahrnehmung, Geist und Körper in Einklang zu bringen, mit Stress umzugehen, lehrt der Hatha-Yoga.

Durch Workshops, Themenvorträge und interne, kleine Studioveranstaltungen möchten wir viele Frauen in Bewegung bringen, ihnen Raum bieten, möchten für unser Umfeld Inspiration und Bereicherung sein.


Ihre
Claudia Wilkendorf mit WeibsBuild-Team
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